DIY recept arnica extract

Benodigdheden:

• Gedroogde arnicabloemen of arnicapoeder
• Draagolie (zoals olijfolie, kokosolie of druivenpitolie)
• Glazen pot met een deksel
• Kaasdoek of fijne zeef
• Donker glazen druppelflesje voor opslag

Instructies:

1. Kies je Arnica:

   • Als je gedroogde arnicabloemen gebruikt, zorg er dan voor dat ze helemaal droog zijn.
   • Als je arnicapoeder gebruikt, zorg er dan voor dat het van hoge kwaliteit is en bedoeld is voor intern of extern gebruik.

2. Bereid je Pot voor:

   • Steriliseer je glazen pot door deze grondig te wassen met heet, zeepachtig water en volledig te laten drogen.

3. Combineer Ingrediënten:

   • Vul de glazen pot voor de helft met gedroogde arnicabloemen of poeder.
   • Giet je draagolie over de arnica tot deze de kruid volledig bedekt. Zorg ervoor dat er geen luchtbellen zijn.

4. Infusie:

   • Sluit de pot goed af met het deksel.
   • Plaats de pot op een koele, donkere plaats om te laten infuseren gedurende ongeveer 4 tot 6 weken. Schud de pot af en toe zachtjes om de mengeling te roeren.

5. Zeef:

   • Na de infusieperiode zeef je het mengsel door een kaasdoek of fijne zeef in een andere schone glazen pot of kom. Knijp de doek uit om zo veel mogelijk vloeistof te extraheren.

6. Opslag:

   • Giet het gezeefde arnica-extract over in donkere glazen druppelflesjes voor opslag. Donker glas beschermt het extract tegen licht, wat het kan afbreken.
   • Bewaar de flesjes op een koele, donkere plaats, uit de buurt van direct zonlicht. Op de juiste manier opgeslagen kan je arnica-extract enkele maanden meegaan.

Tips voor gebruik:

• Arnica-extract is alleen voor uitwendig gebruik. Niet innemen.
• Voer voordat je het extract gebruikt een patchtest uit op een klein deel van je huid om eventuele allergische reacties of irritaties te controleren.
• Verdun het arnica-extract met een draagolie voordat je het op je huid aanbrengt. Een typische verdunning is ongeveer 10-20 druppels arnica-extract per ounce draagolie.
• Gebruik het verdunde arnica-extract lokaal om in te masseren op pijnlijke spieren, blauwe plekken of verstuikingen.

Door deze stappen te volgen, kun je je eigen arnica-extract maken om te gebruiken als natuurlijk middel voor verschillende huid- en spierproblemen. Als je echter last krijgt van ongewenste reacties of twijfels hebt, is het altijd het beste om een ​​gezondheidsprofessional te raadplegen.